Salı Sohbetleri'nde bu hafta “Sağlıklı Beslenme ve Sağlıklı Hareket” konuşuldu

Altındağ Belediyesi’nin geleneksel hale gelen “Salı Sohbetleri” etkinliği, bu hafta da belediye personellerini bir araya getirdi. “Sağlıklı Beslenme ve Sağlıklı Hareket” temalı seminer, Altındağ İlçe Sağlık Müdürlüğü uzmanlarının katılımıyla gerçekleştirildi.

Diyetisyen Rabia Kaya ve Fizyoterapist Şule Göğüş’ün sunumuyla düzenlenen etkinlik, sağlıklı yaşam konusuna dikkat çekmeyi amaçladı. Seminerde, obezitenin nedenleri, düzenli hareket etmenin insan vücuduna sağladığı faydalar ve dengeli beslenmenin önemi ele alındı. Bilgisayar başında uzun saatler çalışmak zorunda kalan belediye çalışanlarına, masa başında yapılabilecek pratik egzersizler de uygulamalı olarak gösterildi. Özellikle sırt, kol ve bilek ağrılarını hafifletmeye yönelik öneriler, katılımcıların ilgisini çekti.

Seminer sonunda belediye personeli, sağlıklı yaşam farkındalığı kazanmanın yanı sıra çalışma esnasında beden sağlığını koruma konusunda yeni bilgiler edindi. Altındağ Belediyesi, personelin gelişimine katkı sunan bu tür etkinlikleri düzenlemeye devam edecek.

Çalışma hayatının yoğunluğunda sağlığın ihmal edilmemesi gerektiğini vurgulayan Altındağ Belediye Başkanı Dr. Veysel Tiryaki “Altındağ Belediyesi personellerimizin yoğun bir şekilde çalışırken sağlığını da koruması gerektiğini düşünüyoruz. Bu nedenle bu hafta çok önemsediğimiz bir konuya yer verdik. Personellerimiz sağlıklı beslenme ve hareketli yaşamanın ne denli önemli olduğunun farkına vardı. Günlük yaşamda kullanabilecekleri basit egzersiz hareketlerini de öğrendi” dedi. Başkan Tiryaki, her hafta merakla beklenen “Salı Sohbetleri”nin devam edeceğini de sözlerine ekledi.