Neden bahar yorgunluğu yaşanır?
Bahar aylarında, vücut metabolizmasındaki değişikliklerle birlikte oluşan halsizlik, isteksizlik ve yorgunluk hissine “Bahar Yorgunluğu” denir.
Bahar mevsiminin gelmesiyle birlikte birçok insanda yorgunluk, halsizlik ve gerginlik olabilir. Bunun en önemli sebebi ısınan hava ile daha fazla suyun buharlaşması ve bunun sonucunda da havadaki nem oranının ve elektrik yükünün artması olur.
Bir diğer belirtiler ise bağırsak sorunları, eklem ağrıları ve sürekli uyuma isteği veya uyku bozuklukları olur. Uzmanlara göre eğer önlem alınmazsa bahar yorgunluğunun kalıcı olabileceği belirtiliyor. Düzensiz beslenme, yeteri miktarda vitamin ve mineral almamak, hareketsiz yaşam, stres, kafein, aşırı sigara ve alkol tüketimi bahar yorgunluğunu arttırır.
Araştırmalara göre hava kirliliği, sanayi atıkları ve trafik, şehirlerde havalardaki elektrik yükünü arttırdığından bahar yorgunluğunun büyük şehirlerde daha fazla olduğu söylenebilir.
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.