Sincan Belediyesi’nden sağlık semineri

Yıl boyunca vatandaşa pek çok konuda seminer veren Sincan Belediyesi, bu kez bel ve boyun fıtığı konusunda Sincanlıları bilinçlendirdi.

Uzman Doktor Serhat Cömert’in sunumuyla gerçekleşen seminer, Lale Konferans Salonunda yapıldı.

“Egzersizi ihmal etmeyin”

Yoğun katılımın olduğu seminerde Dr. Cömert, bel ve boyun fıtıklarının nedenlerinden bahsetti. Bel ve boyun fıtıklarının teşhisinde en önemli unsurun doktor muayenesi olduğuna dikkat çeken Cömert, işi sebebiyle de uzun süre oturmak zorunda kalanlara "Çalışırken düzenli olarak farklı duruşlar sergileyin. Klavye kullanırken en az biçimde güç sarf edin. Gün boyunca belirli aralıklarla ayağa kalkın ve koltuğunuzu ayarlayın. Egzersizi ihmal etmeyin" tavsiyesinde bulundu.

Dr. Cömert, seminerde dinleyenlere bel ve boyun egzersizlerinin nasıl yapılacağını da gösterdi.