Uyumadan önce, uyandıktan hemen sonra telefon elinizden düşmüyorsa aman dikkat! Çağın hastalığına kapılmış olabilirsiniz

Cep telefonları, bilgisayarlar ve tabletlerle sürekli olarak ilgilenmek, bu teknolojik aletlerle panik ve kaygı yaşama durumu olan 'nomofobi' hastalığı, modern çağın yeni sendromlarından biri olarak öne çıkıyor. Bu hastalık, kişiyi yaşamdan soyutlayabiliyor.

TEKNOLOJİK ÇAĞIN HASTALIĞI!

Uzman Psikolog Duhan Töre, nomofobi hakkında yaptığı açıklamalarda, bu hastalığın teknoloji çağıyla birlikte arttığını belirtiyor. Uyumadan önce son kontrolleri yapma, uyanır uyanmaz telefonu ele almak gibi belirtilerin nomofobi hastalığının belirtileri olduğunu vurguluyor. Özellikle çocuk ve gençlerde sıkça görülen bu durum, günlük hayatta yalnızlık hissine neden olabiliyor ve kişiyi sosyal ortamlardan uzaklaştırabiliyor.

BELİRTİLERİ NELER?

• Uyumadan hemen önce son kontrolleri yapmak
• Uyandıktan sonra telefonu hemen elimize almak
• İnternetin bitme korkusu
• Şarjın bitme korkusu
• Faturaları aşmak

ÖNLEM ALIN!

Nomofobi hastalığına karşı alınabilecek önlemler arasında, ekran sürelerinin düzenli kullanılması, belirli aralıklarla teknolojik cihazlardan uzaklaşma, gün içinde belirli bir süreden fazla sosyal medya kullanımından kaçınma gibi adımlar bulunuyor. Uzmanlar, bu durumu bir hastalık olarak kabul eden kişilere terapi teknikleri uygulanabileceğini ifade ediyor.

Teknolojik cihazların belirli aralıklarla kullanılması ve ekran sürelerinin kontrol edilmesi, nomofobiye karşı bilinçli bir yaklaşımın önemini vurguluyor.