Meditasyon,
Nefes Teknikleri,
Olumlamalar,
Eft,
Nlp,
Hipnoz,
imajinatif Görüntüleme Teknikleri,
Dini ritüeller ve trans çalışmaları,
Rüya çalışmaları,
......
Bu listeye almadığım pek çok çalışma daha mevcut. Buradaki ve listeye dahil edilmeyen pek çok çalışma için insanların bu nasıl bilinçaltı çalışması olur diyebilir. Bazı çalışmalar direk bilinçaltı üzerinde çalışırken bazıları dolaylı olarak bilinçaltında etki gösteren uygulamalar içerir.
Direk uygulamalar olarak EFT, Hipnozun bazı çeşitleri, olumlamaları verebiliriz. Bu uygulamalar belirli bir trans düzeyi oluşturur, belirli bir hedefe yönelir, belirli bir beklentiye sahiptir, İnancın keskinliği sorunun yalınlığı sayesinde bir davranış ve düşünceyi direk etkilemeyi hedefler. Hızlı etkili lokal derinliği olmayan komplike ve girift özellikler göstermeyen sorunlarda yetersiz kalırken, lokal sorunlarda net sonuçlar oluşturan çalışmalardır.
Rüyalara bakalım örneğin, rüyalarla çalışmak nasıl bir kontrollü bilinçaltı çalışması olabilir derseniz. Her şeyin bir tekniği vardır demek durumundayım. Bildiğiniz gibi 3 tür rüya vardır. Mesaj rüyaları, psikolojik rüyalar, etki rüyaları. Rüyalar kesinlikle kontrolsüz yaratılıştan gelen yeteneklerimizin başında gelir.
Görülmüş olan rüyaların analizi yapılırken; psikolojik rüyalarla ilgili bilinçaltı psikolojik sembolleri bilmek gerekir bu aslen tecrübeyle genişleyen psikoloji bilgisi ile de bağlantıları kurulabilen bir analiz çalışmasıdır. Kültürel simgeler kişiye has simgeler, cinsiyete özel simgeler nedeniyle her kişi için birbirinden farklı bir bakış gerektirir. Mesaj rüyaları ile çalışırken çalışılan kişinin hikayesini bilmek yolculuğunda gözlemci olarak zaman geçirmek ve açık sezgilerle bakabilmek gerekir. Etki rüyalarının ayrımını yapabilmek içinse diğer iki rüya tipine hakim rüya yorumlaması yapılan kişinin hayatının seyri ile ilgili gözlemci olmak yeterli olacaktır.
Bir bilinçaltı tekniği olarak kullanılabilmenin yolu ise yönlendirilmiş odaktan geçer. Rüyaların istenilen amaçları gerçekleştirmemize yardımını almak için şakra sistemini belirli bir açıklığa ve dengeye kavuşturmamız önemlidir. Devamında kişinin gerçekten hayatında çözmesi gereken psikolojik duygusal sıkıntılara ulaşmak ve odağı bu konulara çekmek gerekir. Kişi çalışmalar esnasında gerçek soruna yaklaştığını ve bununla uğraşması gerektiğini görerek konu üzerine odaklandığında rüyaların desteğini ve rehberliğini almaya başlayacaktır. Her önemli rüya ele alınmalı değerlendirilmeli ve üzerinde hassasiyetle durulmalıdır.
Bazılarının kedine has nitelikleri vardır ve tamamen kontrolsüz ve spontan sanılır. Örneğin, Bir ateşin başında yapılan dans ayini bir çeşit trans özelliği yaratma potansiyelini taşır. Bilinç ile bilinçaltındaki duvarı gecen kişi yetişkin zihni ile kontrol altında tutulan ve sınırları belirli dünyanın dışına ulaşmayı başarır. Ulaştığı bu noktada kontrolsüz serbesti içerisinde gerçek potansiyeline ulaşabileceği gibi yüksek enerji boşalımı ve deşarjını da yaşayabilir. Bu tam kontrolsüz bir salınım transı da değildir şöyle ki daha önce bu ayin deneyiminde bulunmuş liderler ve öncülerden ne beklemesi gerektiği ve neler yaşayabileceğini dinlemiştir. Ayinde transa girme öncesinde bu çalışmadan belirli beklentiler yüklenmiştir. Yani niyeti ve tahminleri vardır. Daha önce deneyimlerin ise tecrübeleri. Yani sanıldığının aksine tam kontrolsüz bir deneyim değil kısmen kontrollü bir çalışma yapıyordur aslında. Eğiticiler ayin liderleri dini ya da öğreti büyükleri aslında önden mayalama yapmış ve yol haritası vermiştir.
Direk olmayan hipnoz teknikleri, nefes teknikleri meditasyon çalışmaları imajinatif Görüntüleme Teknikleri gibi çok sayıda teknik ki bunların sayısı direk tekniklere nazaran çok daha fazla derinlik ve detay olarak da mutlak suretle ciddi şekilde bilgi ve tecrübe ve eğitim sahibi olunması gereken tekniklerdir. Bu teknikler 15 gün kursa gittim ben bunun uzmanıyım tarzı tekniklerinden ciddi biçimde ayrılan hassas çalışmalardır. Her birisinin içerinde pek çok sayıda yöntem uygulama ve çalışma yelpazesi vardır. Örneğin şu sıralar ismini çok duyduğum, ısrarla karşıma çıkan regresyon terapisine gittim söylemi. Bu konuda meraklı okuyucularımı uyarmak ihtiyacı içerisindeyim Regresyon hipnoz altında uygulanan çalışmalardan sadece bir tanesidir. Regresyon çalışması öncesi, çalışma içerisinde ve çalışmanın devamında yapılması gerekenlerin uygulayıcı tam olarak bilmeli ve yarım yamalak bilgi ile bu tarz çalışmaları yapmamalıdır. Bu tarz meselesi olmanın ötesinde uygulanan yöntemlerin psikolojik süreç bilinçaltı temizliği denildiğinde bunu uygulamasının yeterli olacağı inancını doğurur. Bu tarz çalışmalara tek çalışmalık oldu bitti temizlendi halloldu tarzında sonuç vermez kontrollü devamlılık analiz ve derinlik eklemek şarttır. Yani bir kez regresyon yaşamanız o esnadan bir sorununuzla yaşamınızdan bir dönemle bir kişiyle bir duyguyla yüzleşmiş olmanız bilinçaltınızın temizlendiğini o sorunu aştığınızı ve bunun sıkıntılarından kurtulduğunuz anlamına gelmez. Geldiğiniz bu noktada yapılan direk uygulama ve müdahaleler direk ana sorunu temizleyeceği ve yan etkileri dahil tüm alanı geri dönüşsüz temizleyeceği inancına kapılmak kolaya kaçmak ve hazırcılık olur. İşi Şansa bırakıp inşallah tutar dememek için regresyona ulaşmak, direk telkin yöntemi, yer değiştirmek tekniği gibi teknik altı teknikleri kullanmaktan öte biraz daha derin analitik çalışma yapmaktan kaçınmamak önemlidir. Aksi takdirde kişi tamda ana sorunun göbeğinde yalnız başına kalmış olacaktır.