Yepyeni bir yıl geldi çattı 2023. Her yeni yıl yepyeni sayfa değil midir? Hayatımızda. Hepimiz için zorlu geçen bir yılı geride bırakıp yeni yıla umutla girmez miyiz? İşte tam da bu noktada yeni yıla adım atmışken yavaş yavaş bir önceki yıldan, hatta diğer yıllardan da alacağımız dersler yok mudur? (Şimdiler de onun adı FARKINDALIK olsa da.) Yaşadığımız olmasını istediğimiz bir durum başımıza gelince ya da olmasını istediğimiz bir şey olmadığında hemen isyana geldiğimiz. Oysa yaşadığımız o anlardan ders çıkarsak yani bilincimizle bunun neden olduğunun Farkındalığına varmış olsak belki de geçmişte takılıp kakmayacağız.
Nedir bu her kesin ağzından düşmeyen “Farkındalık” kelimesi. Öncelikle bir şeyin bilincinde olma durumu ve tüm duyularımızla çevremizi algıladığımız her an ve bir olay olduğunda, başımıza bir olay geldiğin de bunu hemen içselleştirmeden bu deneyimin gücünü algılayıp bize özel bir mesaj gibi kabul edip bu durumu kazanca çevirebilmektir. O anda olanlara karşı daha az tepkili olmamızı sağlayacak bir beceridir farkındalık. Yapabilene, başarabilene
Eğer farkındalığımız henüz gelişmemişse kafamız da kurduğumuz bizi mutsuz eden tüm sorular hayatımızı sarmalayıverir.
Neden ben?
Neden bir türlü olmuyor.
Oluverse ne olurdu. Bu cümleleri o kadar çok arttıra biliriz ki, eminim sizin de şu an aklınızdan kurduğunuz bu tarz cümleler geçivermiştir.
Olmayan her şey de bir sonraki adımı görmediğimiz yaşamadığımız için ve ya yaşayacağımız şeyi bilmediğimiz için bu cümleleri kullanmak çok normal.
Oysa Yaradan bizleri nelerden korumuş ve ya kim bilir ne kadar güzel yeni kapılar açmıştır. Bu farkındalığa ulaşmak için benim çok uzun yıllar geçirmem gerekti. Çok fazla üzüldüğüm ağladığım günlerim, akşamlarım oldu. Her üzüldüğüm konunun sonrasında tabi bu birkaç yılı alabiliyordu bir bakmışım iyi ki o zaman öyle olmuş bunun olabilmesi için o zaman onun olması şartmış dediğim anlar. O kadar çok ki bu anlar burada onları anlatmayacağım elbette ama bir gün mutlaka yazacağım kitabımda.
Hepimizin hayatında bu tarz farkındalıklar olmuştur. Şimdi bir iki dakika lütfen durup düşünün işte olay o farkındalığın farkına varmak. Buna ulaştığınız da öyle bir özgürleşiyorsunuz ki tüm olumsuz düşüncelerinizden, üzüntülerinizden, kara bulutlarınızdan… Eğer kendinizi yaşadıklarınızı ve çevrenizi gözlemleyip ders alabiliyor anı yaşayabiliyorsanız işte tam da o an farkındalık oluşur çevrenizde ki her olaydan dolayı sorduğunuz tüm sorularınıza öyle bir cevaplar bulursunuz ki kendiniz dahi hayretler içerisinde kalırsınız. Sanki sorularınız kişilerle, olaylarla, yazılarla cevaplanıyordur.
Geçmişi geçmişte bırakabilmek aslında büyük bir farkındalık, çünkü geçmişte yaşadığınız olayları orada çözmüş olsanız günümüze gelemeyecekler. Geçmişte ve ya günümüzde Söylenenlere, sizi üzenlere, kafaya takıp takıp kendinize zarar verdiğiniz günlerin üstüne bir de o günlerde neden üzüldüğünüze takıp üzülüyorsunuz daha sonra, ne ilginç değil mi? Üzüldüğünüz şeylere tekrar üzülmek.
Hiçbir zaman geç değildir değil mi? Hiçbir şey için de geç değil. Bunu çok duyar çok söyleriz farkındalığımız için de aynı şey geçerli. Bir şeyi 40 kez yaptığında alışkanlık haline gelirmiş şu dakikadan sonra farkındalığınızın farkına varın ve tam da şimdi başlayın. Çünkü bu yazımı okuyorsanız bu bir tesadüf değildir bunu unutmayın. İçsel huzurunuz, mutluluğunuz, başarı ve güzel bir yaşam yolculuğunuz için Farkındalığımızı arttırmak şart bu nu da unutmayın.