Biotin, vücutta enerji üretimi, yağ asidi sentezi, amino asit metabolizması gibi birçok önemli biyokimyasal süreçte rol oynuyor. Ayrıca saç, cilt ve tırnak sağlığını destekleme konusunda da iyi bir vitamin.
BİOTİN EKSİKLİĞİNDE NELER OLUR?
- Saç dökülmesi
- Kırılgan tırnaklar
- Pürüzlü cilt
- Yorgunluk
- Kas krampları
- Depresyon
Yüksek dozlarda biotin takviyesi bazı yan etkilere neden olabilir.
BİOTİNİN OLASI YAN ETKİLERİ NELERDİR?
Alerjik reaksiyonlar
Mide bulantısı, kusma ve ishal
Deri döküntüleri
Böbrek sorunları
Biotin takviyesi almadan önce, herhangi bir sağlık sorunu varsa veya herhangi bir ilaç kullanılıyorsa bir doktora danışmak oldukça önemli.