Dünya Ruh Sağlığı Günü, ruh sağlığının korunması ve desteklenmesi için herkesin sorumluluk alması gerektiğini hatırlatıyor.
Ruh sağlığı, bireyin yaşamının her alanını etkileyebilir. Olumsuz etkenlerden korunmak ve ruh sağlığını desteklemek için düzenli kontroller ve farkındalık kritik bir rol oynuyor. Uzmanlar, genetik faktörlerin de göz önünde bulundurularak düzenli ruh sağlığı kontrolü yapılmasını öneriyor.
Herkesin zaman zaman terapiye ihtiyaç duyabileceğini vurgulayan uzmanlar, terapinin ruhsal gelişimi desteklemek için önemli bir yol olduğunu belirtiyor. Terapi sıklığı, bireyin yaşadığı sorunlara göre değişiklik gösterebilir ve genellikle en fazla 15 gün aralıklarla seans önerilmektedir. Ancak bazı kişiler, terapi sürecine entegre olamayabilir, bu durumlarda psikiyatriye yönlendirme yapılması gerektiği ifade ediliyor.
Sosyokültürel faktörler de bireylerin terapi almasını zorlaştıran etkenler arasında yer alıyor. Erken tanı ise ruh sağlığı sorunlarının yönetiminde hayati önem taşıyor. Bipolar bozukluk, şizofreni ve depresyon gibi hastalıklar, tedavi edilmediği takdirde ciddi sonuçlara yol açabiliyor. Uzmanlar, bazı psikolojik rahatsızlıkların belirgin belirtilerle ortaya çıkabileceğini ve bu nedenle farkındalığın artırılmasının şart olduğunu belirtiyor.