ÖZEL HABER: CANSU BALOĞLU
Uzmanlar, bebeklerin ilk altı ay boyunca sadece anne sütü ile beslenmesini öneriyor. Anne sütü, bebeğin ihtiyaç duyduğu tüm besin öğelerini içeriyor ve bağışıklık sistemini güçlendiriyor. Aynı zamanda anne ile bebek arasında güçlü bir bağ kurulmasını sağlıyor.
EK GIDAYA GEÇİŞ
Altıncı aydan itibaren, anne sütüne ek olarak katı gıdalara geçiş yapılabilir. Ancak bu süreçte dikkat edilmesi gereken bazı noktalar vardır:
- Ek gıdalara yavaş yavaş başlanmalı ve tek tek yeni gıdalar denemelidir.
- Alerjik reaksiyon riskine karşı, her yeni gıda en az üç gün arayla verilmelidir.
- Besinler püre halinde ve küçük miktarlarda sunulmalıdır.
DENGELİ VE ÇEŞİTLİ BESLENME
Bebeğin beslenme programı protein, karbonhidrat, vitamin ve mineral açısından zengin ve dengeli olmalıdır. Meyve, sebze, tahıl ve protein kaynakları çeşitlendirilerek bebeğe sunulmalıdır. Bu, bebeğin farklı tatlara alışmasını ve geniş bir besin yelpazesinden faydalanmasını sağlar.
KATI GIDALARA GEÇİŞ
9-12 ay arası dönemde, bebekler daha katı gıdalar tüketmeye başlayabilir. Bu süreçte dikkat edilmesi gerekenler:
- Gıdalar küçük parçalar halinde kesilmeli ve bebeğin boğulma riski minimize edilmelidir.
- Yemekler tuz ve şeker ilavesiz hazırlanmalıdır.
- Hazır gıdalardan kaçınılmalı, evde taze ve doğal ürünler tercih edilmelidir.
SU VE DİĞER SIVILAR
Bebeklerin su ihtiyacı, altıncı aydan itibaren başlayarak karşılanmalıdır. Özellikle ek gıdaya geçiş döneminde su verilmesi önemlidir. Meyve suları ise taze sıkılmış olmalı ve sınırlı miktarda verilmelidir.
BESLENME DÜZENİ VE DİSİPLİNİ
Bebeğin beslenme saatleri düzenli olmalı ve her gün aynı saatlerde yemek yedirilmelidir. Bu, bebeğin metabolizmasını düzenler ve sağlıklı beslenme alışkanlıklarının oluşmasına yardımcı olur. Ayrıca, bebeğin yemek yerken sakin ve keyifli bir ortamda bulunması da önemlidir.