Ramazanın gelmesiyle birlikte milyonlarca vatandaş oruç tutmaya başladı. Ancak, diyabet gibi kronik hastalıkları olan vatandaşlar için oruç tutmak büyük bir özen gerektiriyor. Şeker hastaları için oruç tutmak, uygun önlemler alınmadığı takdirde 'hipoglisemi' gibi rahatsızlıkları da tetikliyor. Bu nedenle diyabet hastalarının oruç tutmadan önce doktorlarıyla görüşmesi büyük önem arz ediyor.
İLAÇ DOZLARINI AYARLAMAK ÖNEMLİ
Şeker hastalarının oruç tutarken kullandıkları ilaçların dozajlarını ve zamanlamalarını gözden geçirmeleri gün içinde sağlık sorunu yaşamamaları için dikkate alınması gereken hususlardan bir tanesi. Bununla birlikte, iftar ve sahur öğünlerinde sağlıklı ve dengeli beslenmeye özen göstermek gerekiyor. Şeker hastaları için yüksek lifli, düşük glisemik indeksli yiyecekler tüketmek gerekliyken, besinleri az ve sık şekilde yemek, yeterli miktarda su içmek de en önemli kriterler arasında yer alıyor.
ACİL DURUM İÇİN DİKKAT
Oruç tutan şeker hastaları, özellikle uzun süren açlık durumlarında hipoglisemi (düşük kan şekeri) riskiyle karşı karşıya kalabiliyor. Bu nedenle, belirtileri tanımak ve gerekirse hemen müdahale etmek gerekiyor. Şeker hastalarının, oruç tutarken yanlarında acil durum için glukagon veya şeker içeren atıştırmalıklar bulundurması da lazım.
Aşırı fiziksel aktiviteden kaçınmak da oruç tutarken dikkat edilmesi gereken önemli noktalar arasında. Aşırı egzersiz, kan şekerinin düşmesine neden olabiliyor.