Tansiyon, genellikle iki değerle ifade ediliyor. Sistolik (üst) tansiyon ve diyastolik (alt) tansiyon. Bu değerler, kanın kalp tarafından pompalandığı zaman (sistolik) ve kalp dinlendiği zaman (diyastolik) ölçülen arter basınçlarını ifade ediyor.
TANSİYON BELİRTİLERİ
- Baş dönmesi
- Bayılma
- Halsizlik
- Yorgunluk
- Bulantı
- Kusma
TANSİYON NEDENLERİ
- Aile öyküsü
- Yaş
- Obezite
- Aşırı tuz tüketimi
- Hareketsiz yaşam tarzı
- Sigara içme
- Alkol tüketimi
- Stres
Sağlıklı bir şekilde kiloyu koruyarak, düzenli egzersiz yaparak, tuz tüketimini azaltarak, sigara kullanmayarak, alkol tüketimini sınırlandırarak, stresi yöneterek tansiyonu kontrol altında tutabiliriz.