Bu sorunlar vitamin eksikliğinin habercisi olabilir!
Günlük beslenme alışkanlıklarımızın yetersiz olması veya bazı sağlık sorunları nedeniyle vücudumuzun vitamin ihtiyaçlarını karşılayamaması, çeşitli sağlık sorunlarına yol açıyor. Vitamin eksiklikleri, vücudun normal fonksiyonlarını sürdürmesi için gerekli olan besin maddelerinin yetersiz alınması durumunda ortaya çıkıyor.
Günümüzde sağlıklı beslenme konusunda bilinçlenmek önemli bir konu haline geldi. Ancak bazen dengeli bir beslenme uygulansa bile vitamin eksikliği yaşanabiliyor. Sağlığımızı olumsuz yönde etkileyen vitamin eksikliği ciddi sorunlara yol açabiliyor.
Son araştırmalara göre, vitamin eksiklikleri dünya genelinde yaygın bir sorun olarak karşımıza çıkıyor. Vücudumuzda olumsuz bir takım değişiklikler baş gösteriyorsa bunun temel sebeplerinden biri de vitamin eksikliği.
A vitamini eksikliğinde gece körlüğü veya görme problemleri, ciltte kuruluk ve döküntüler, bağışıklık sistemi zayıflığı gibi sorunlar ortaya çıkıyor. C vitamini eksikliğinde ise yorgunluk ve halsizlik, iştahsızlık, ciltte kolay morarma sorunları yaşanıyor.
Özellikle kemik hastalıkları ve depresyon gibi hastalıkların görülmesinin temel sebebi ise D vitamini eksikliği. Cilt problemleri, kırışıklık gibi bulgular da vücutta E vitamininin eksik olmasından dolayı ortaya çıkıyor.
Kadınların en büyük sorunlarından biri olan kansızlık da genellikle B12 vitaminin eksikliğinden kaynaklanıyor. Daha ilerlemiş vakalarda halsizlik, yorgunluk gibi belirtilerle ortaya çıkan B12 eksikliği hafıza sorunlarına da yol açıyor.
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.