Bu yöntem beyin hücrelerini gençleştiriyor!
Avustralya'daki Queensland Üniversitesi'nden yapılan yeni bir araştırma, düzenli egzersizin yaşlanmanın etkilerini tersine çevirebileceğini ortaya koydu. Bilim insanları, egzersizin farelerde merkezi sinir sisteminin bağışıklık hücreleri olan mikrogliaların gen ifadelerini gençleştirdiğini keşfetti.
Karar'ın haberine göre, yapılan araştırmanın sonuçları, egzersizin mikrogliaların genç kalmasına yardımcı olduğunu ve böylece yaşlanmanın beyin üzerindeki olumsuz etkilerini azalttığını gösterdi. Özellikle, yaşlı fareler üzerinde yapılan egzersizlerin mikrogliaların gen ifadelerinin genç farelerdeki seviyelere benzer hale geldiği gözlemlendi. Bu durum, yaşlanmanın etkilerini azaltmak için egzersizin potansiyelini vurgulamaktadır.
T HÜCRELERİNİN AZALMASI: BEYİN SAĞLIĞINI İYİLEŞTİRİYOR
Ek olarak, egzersizin yaşlı farelerin beyinlerindeki T hücrelerinin varlığını azalttığı belirlendi. T hücreleri, yaşlanmayla birlikte beyinde artan ve iltihaplanmaya neden olan hücreler. Egzersiz sayesinde bu hücrelerin sayısının azalması, beyin sağlığı üzerinde olumlu bir etki yaratıyor.
YAŞLANMAYA KARŞI EGZERSİZ: ÖNEMLİ BİR SAVUNMA
Bu bulgular, düzenli fiziksel aktivitenin sadece vücut sağlığı için değil, aynı zamanda beyin sağlığı ve yaşlanmanın etkilerini azaltma açısından da son derece faydalı olduğunu vurguluyor. Egzersizin yaşlanma karşıtı etkileri, yaşam boyu sağlık ve zindelik için önemli bir savunma mekanizması olarak görülüyor.
Kaynak:Haber Merkezi
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.