Cilt sorunlarını en aza indirmek istiyorsan evde deneyebileceğin 10 yöntem!

Cilt sağlığı dikkat edilmesi gereken en önemli durumlardan biri olarak karşımıza çıkıyor. Son yıllarda makyaj malzemelerinin kullanımındaki artış, mevsimlerin değişimi, hatta hava kirliliği bile cilt sağlığını tehdit eden etkenler arasında yer alıyor. Peki cildimizi sağlıklı tutmak için ne yapmalıyız? İşte detaylar...

Makyaj fırçalarını düzenli olarak temizlemek

Kirli makyaj sünger ve fırçalarını düzenli olarak temizlememek ciltteki problemli kısımları yüzünüze dağıtmanıza neden olur. Makyaj fırça ve süngerinizde, makyaj malzemeleri de birikeceği için sürekli temizlik yapabilirsiniz.

C vitamini tüketimi

C vitamini, cilt sağlığı için önemli bir antioksidandır. C vitamini takviyeleri veya doğal kaynakları (turunçgiller, yeşil sebzeler) ile vücuda alınabilir ve cildin direncini arttırabilirsiniz.

Akne eğilimi probleminin önüne geçmek

Akneye eğilimli bir cildin varsa akne karşıtı ürünler kullanabilir ve cildini aşırı yağdan arındırmak için de dikkatli bir temizlik yapabilirsin. Çift aşamalı temizlik yaparak cildini makyajdan iyice arındırmalısınız.

Uyku düzenine ve yeme içmene çok dikkat etmelisin

Her işin başı sağlıklı beslenme ve uyku düzeni... Yeterli ve düzenli uyku almak, cildin onarım sürecine yardımcı olur. Gece boyunca vücut, hücre yenilenmesini ve cilt bakımını gerçekleştirir. Günlük 7 saatlik bir uyku sağlık açısından önem taşıyor.

Cildinizi tanıyıp ona göre ürün kullanmalısınız

Cildin yağlı, kuru, karma veya hassas olabilir. Cilt tipine uygun temizleyiciler, makyaj ürünleri veya nemlendiriciler kullanmak, cilt sorunlarını en az indirmek için oldukça yeterlidir. Cilt tipinizi belirleyemediyseniz bir uzmandan destek alabilirsiniz.

Esra Sarı Editör