Evet beyaz zehirin adı şeker.. 
 Ne kadar zarar verdiğini biliyormusunuz.? Şimdi Ramazan bayramızın ilk günlerinden itibaren eş,dost akraba,komşu ziyaretlerinde bol bol ikram edilecek. Hatta almasak dahi Yemin and ile bize yedirilmeye çalışılacak. Hatır deyip sakın ola yemeyelim. Bakalım nelere zarar veriyor. 
Tavsiyem hiç yememek değil. Çok az tüketmek.

•    Şeker bağışıklık sistemini baskı altına alır.
•    Şeker vücudun mineral dengesini bozar.
•    Hamilelik ve emzirme periyodunda aşırı şeker tüketilirse fetüste kas gelişimi olumsuz etkilenir.
•    Gazlı içeceklerdeki şeker çocukların süt tüketimini engeller.
•    Şeker doku ve hücreleri tahrip eden reaktif oksijen türlerini artırır.
•    Şeker çocuklarda hiperaktiviteyi, gerginliği, konsantrasyon problemlerini ve huysuzluğu artırır.
•    Şeker fazlası zararlı olan trigliserid yağ asidi miktarını artırır.
•    Şeker vücudun bakterilere karşı savaşında direncini artırır.
•    Şeker yumurtalık kanserine neden olabilir.
•    Şeker vücutta krom ve bakır minerali eksikliğine neden olur.
•    Şeker yaşlanmayı hızlandırır.
•    Diş çürümelerini hızlandırır.
•    Vücudun kalsiyum ve magnezyum emilimini güçleştirir.
•    Alkol bağımlılığını tetikler.
•    Yaş ilerledikçe gözleri daha zayıf hale getirir.
•    Dopamin, serotonin ve nöroepinefrin gibi nörotransmitterlerin zamansız salımını sağlayarak vücudun duygusal tepkilerini dengesizleştirir.
•    Çocuklarda adrenalinin daha hızlı salınımına neden olur.
•    Gastrit ve oniki parmak bağırsağı ülserini tetikler.
•    Kandaki E vitaminini azaltır.
•    Periyodontal diş hastalıklarına neden olur.
•    Besin alerjilerine neden olur.
•    Çocuklarda egzama gibi cilt hastalıklarına yol açar.
•    DNA’nın yapısını bozabilir.
•    Hamilelik esnasında kan zehirlenmesine neden olur.
•    Kardiyovasküler hastalıklara zemin hazırlar.
•    Katarakta neden olur.
•    Damar tıkanıklığına neden olur.
•    Düşük yoğunluklu lipoproteinleri (LDL) artırır.
•    Enzimlerin fonksiyonlarını bozar.
•    Pankreasın çalışma düzenini bozar ve kadınlarda pankreas kanserine neden olur.
•    Böbreğin boyutunu artırarak böbrekte patolojik değişikliklere neden olur.
•    Yine de size tavsiyem Google "sugar belgeseli" diye yazarak o filmi izlemeniz. Sağlıklı ve mutlu günler sizinle olsun.