Ankaraspor kondisyon depoladı

Başkentin TFF İkinci Lig Kırmızı Grup temsilcilerinden Ankaraspor yeni sezon hazırlıklarına ara vermeden devam ediyor. Bolu Koru Otel’de yeni sezon hazırlıklarını sürdüren mavi beyazlılar günü çift antrenman yaparak tamamladı. Teknik direktör Taner Taşkın yönetiminde günün ilk antrenmanına futbolcular ısınma koşusu ve koordinasyon çalışmasıyla başladı. Antrenmanın ana bölümünde saha içerisinde kurulu çeşitli istasyonlarda kuvvet ve çabukluk çalışması yapan mavi-beyazlılarımız MAS koşusuyla (Maksimum Aerobik Hız) günün ilk antrenmanını tamamladı.

KONDİSYON DEPOLADILAR

Sabah antrenmanın ardından dinlenen mavi beyazlı futbolcular akşam antrenmanına ısınma koşusu ve koordinasyona yönelik oyunla başladı. Akşam antrenmanına 6’ya 3 top kapma oyunuyla devam edildi. Daha sonra dar alanda çift kale maç yapan Başkent ekibi, sprint çalışmasının ardından bireysel şut çalışmasıyla antrenmanı sonlandırdı. Çift kale maçta futbolcuların ortaya koyduğu performans ve hırs teknik heyetin güzünü güldürdü.