Doğanın mucizesi keten tohumu her derde deva!
Omega 3, alfa linolenik asit, bolca lif ve ligan içeriğinde bulunan keten tohumu, sindirim sitemini düzenlemeye ve bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı oluyor.
ÖZEL HABER: ESRA SARI
Sağlıklı ve dengeli beslenmek günümüzde birçok insanın tercihi. Uzmanlar, meyve-sebze, protein ve sağlıklı karbonhidratın dengeli tüketiminin çok önemli olduğu uyarısında bulunuyorlar. Bunun yanı sıra bedenimizin ihtiyacı olan vitamin- mineralleri doğal bitki ve baharatlardan almak da mümkün. Son yıllarda daha fazla kişinin tercih ettiği keten tohumu hakkında değerli okuyucularımız için araştırma yaptık.
KETEN TOHUMU OMEGA3 YÖNÜNDEN OLDUKÇA ZENGİN!
Keten tohumunun içeriğinde; omega 3, alfa linolenik asit, bolca lif ve ligan bulunuyor. Lignan içeriği sayesinde özellikle meme, kolon ve prostat kanserlerinin tümörlerinin gelişimini engellemede yardımcıdır. Bu sayede vücut direncini artırarak, kişinin hastalıklardan korunmasına yardımcı oluyor.
KETEN TOHUMU HER DERDE DEVA!
Keten tohumunun faydaları; tansiyonu dengelemeye yardımcı, sindirim sistemine yardımcı oluyor. Kabızlık sorunu yaşayan kişiler, keten tohumu tüketebilir. Bunun yanı sıra bağışık sistemini güçlendiriyor, cildi güzelleştiriyor ve kanser riskini azaltıyor. Keten tohumumun faydaları saymak bitmiyor.
KETEN TOHUMU NASIL TÜKETİLEBİLİR?
Keten tohumu yoğurt ile beraber tüketilebilir. Yoğurdun içerisine 1 tatlı kaşığı öğütülmüş keten tohumu, meyve (muz, elma gibi) ya da tatlandırmak için bal da eklenebilir.
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.