Dubai çikolatası sevenlere kötü haber! Fazla tüketimi kilo alımına neden olabilir!

Diyetisyen Şükriye Eral, Dubai çikolatasının içerdiği kalori miktarına dikkat çekerek, bu tür tatlıların tüketiminin nasıl bir etki yarattığını açıkladı. Eral, "Bu çikolatanın tadı, bazı kişiler tarafından çok beğenilirken, bazıları ise normal çikolatadan farkı olmadığını düşünüyor. Ancak içerdiği 450-500 kalori, ciddi bir kalori yükü oluşturuyor. Bu kalori miktarını yakabilmek için yaklaşık 1 saat yürüyüş yapmak ya da hızlı tempolu spor yapmak gerekiyor" dedi.

Çikolatanın içeriği ve tüketim miktarına dikkat edilmesi gerektiğini vurgulayan Şükriye Eral, "Son zamanlarda, antepfıstığı yerine bezelye kullanıldığını duyuyoruz. Ayrıca, çikolatanın içeriğindeki katkı maddeleri de fazla olabiliyor. Bu nedenle, özellikle çocukların bu ürünü aşırı tüketmesi son derece zararlı olabilir. Çocuklarda insülin direnci ve diyabet gibi sağlık sorunlarına yol açabilir" diye uyardı.

"POPÜLER ÜRÜNLERİN ETİKETİNİ OKUMADAN ALMAYIN"

Diyetisyen Eral, Dubai çikolatası gibi sosyal medyada hızla popülerleşen besinlerin, piyasada taklitlerinin ve katkılı ürünlerinin bulunabileceğini belirterek, "Dubai çikolatası gibi popülerleşen besinlerde, bazen katkı maddeleri ve düşük kaliteli malzemeler kullanılabiliyor. Alışveriş yaparken, ürünün etiketini dikkatlice okumak çok önemli" ifadelerini kullandı.

Canan Karatay'dan 'Dubai çikolatası' açıklaması: Zehir!

"OKUL KANTİNLERİNDE YER ALMAMALI"

Eral, özellikle çocukların sağlıklı beslenme alışkanlıkları kazanmaları açısından okul kantinlerinde bu tür yüksek kalorili ve katkılı ürünlerin yer almaması gerektiğini vurgulayarak, "Okul kantinlerinde Dubai çikolatası gibi yüksek kalorili ve katkı maddesi içeren ürünlerin bulunmaması gerekir. Çocuklar, aileleriyle birlikte alışverişe çıktıklarında, ürünlerin içeriklerini okumalı ve daha sağlıklı alternatifleri tercih etmeliler" dedi.

"KONTROLSÜZ TÜKETİM KİLO ALIMINA NEDEN OLABİLİR"

Eral, Dubai çikolatasının kontrolsüz tüketilmesinin uzun vadede kilo alımına yol açabileceği konusunda da uyararak, "Bir kilo alımımız için ortalama 7 bin kaloriye ihtiyacımız var. Eğer bir ay boyunca Dubai çikolatasından sürekli 400-500 kalori alırsak, bu bir ayın sonunda 1 kilo alımına neden olabilir" şeklinde konuştu.