Hollywood Diyeti nasıl yapılır? Hollywood Diyeti nedir? Hollywood Diyetinin zararlı mı?

Hollywood Diyeti birçok kişi tarafından merak ediliyor. Peki, Hollywood Diyeti nasıl yapılır? Hollywood Diyeti nedir? Hollywood Diyetinin zararlı mı? Detaylar haberimizde…

HOLLYWOOD DİYETİ NEDİR?

Hollywood Diyeti, 30 gün boyunca yapılmaktadır. Bu 1 aylık süreç içerisinde 16 kilo vermeyi hedeflemektedir. Hollywood diyeti, diğer diyet türlerine göre daha kısa sürede kişi üzerinde etkisini göstermektedir. Katı bir şey yemeden sürdürülen bir diyettir.

Hollywood diyeti ile fazla kilo kaybı yaşansa da vücuttan sıvı kaybı olmamaktadır. Çünkü diyetin ilk günlerine sıvı detoksu ile başlanmaktadır. Hollywood diyeti uygulayacak olan kişiler öncelikle vücutlarını tam tamına tanıyan kişilerden oluşmalıdır. Diyetin günü gününe uygun olarak kullanılması halinde 12-16 kilo arasında kilo verilmesi mümkündür. Uygulayan çoğu kişi etkilerini kısa sürede görmektedir.

Herkese uygun bir diyet programı değildir. Diyet programı, hassas bünyeye sahip kişiler için önerilmemektedir. Katı gıdaların tüketiminin kesildiği bu diyette hamile ve emziren annelerin yer alması doğru bulunmamaktadır. Ayrıca akşam saatlerinden sonra bir şey yenilip içilmediği için de şeker hastaları Hollywood diyeti yapabilecekler arasına girmemektedir. Kalp hastası, daimi ilaç kullanan ve ağır hastalar da bu diyeti uygulayamazlar.

HOLLYWOOD DİYETİNDE NELER TÜKETİLİR

• Meyve suyu, sebze suyu
• Yağsız peynir
• Haşlanmış yumurta
• Çavdar ekmeği
• Bol yeşillikli salata
• Sebze çorbası
• Yağsız ve derisiz tavuk eti
• Salatalık, domates
• Tam buğday ekmeği
• Yeşil çay
• Buğulama yöntemi ile pişmiş balık

HOLLYWOOD DİYETİNDE NELER YASAK

• Kafein içeren içecekler
• Siyah çay
• İçki, sigara
• Abur cubur ürünleri

HOLLYWOOD DİYETİ ZARARLI MI?

Hollywood Diyetinde, hızlı bir şekilde kilo verildiği için bağışıklık düşürüyor ve birçok sağlık sorunlarını ortaya çıkarıyor.